ひとりごと 今日はアグレッシブに!+宮古島対策その1!! 2010年3月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今日はアグレッシブに練習しましたよ。 (もっと練習している方には申し訳ありません)今日の練習バイク100kmラ …
ひとりごと お勧めサイトのご紹介^^v 2010年3月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村休日1回目のひとりごとです。皆さんは、毎日の食事でどれくらいのカロリーを摂取しているか興味はありませか?私は今 …
ひとりごと 献血の日に何が起こったのか?? 2010年3月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村さて花金(死語か?)も終わりに近づいています。今月は異例の6回の送別会が入ってしまいましたが、さすがに胃袋が持 …
ひとりごと レベルアップの過程で経験すること!+スポンサー様からのプレゼントの中身は?! 2010年3月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村昨日、練習を終え夕食を摂りながらメールチェックすると5通のメールが入っ …
ひとりごと 3月前半(10日)を終えて+宮古島バイクコースについて! 2010年3月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村宮古島大会に向けて強化期に入ってます。私なりのメニューを体調と相談しな …
ひとりごと 昨日のペダリングの続編です。=より具体的に解説します^^: 2010年3月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (昨年の大雪山忠別湖トライアスロン in ひがしかわより)↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今日のひとり …
ひとりごと 週末の疲労を引きづらないために!+ペダリングスキルアップを目指して! 2010年3月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (昨年の宮古島大会60km地点より)↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今日は東京に出張でした。アクティブ …
ひとりごと 2日連続のインドア練習になりました。 2010年3月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今日も2回目の日記になります。結局、今日の滋賀は一日雨が降り続いたので2日連続の我慢のインドア練習となってしま …
ひとりごと 私の”不具合パーツ”について 2010年3月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今朝も雨です。今日は滋賀ではびわこ毎日マラソンが、京都では篠山マラソンが開催されるのにな。。選手の皆さん寒さに …
ひとりごと 宮古島大会まで残された週末はあと6回 2010年3月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村本日二回目のひとりごとです。午後からは雨も上がりましたが、またいつ降るか分からない微妙な雲行き!結局我慢のイン …