”一休み”の後の”スイッチＯＮ”

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今日の滋賀は朝方に”ザッ”と降った雨のお陰で過ごし易い一日となりました。

 

となると

 

おでかけ日和。。

 

自宅から２０分程車を走らせるとタイムスリップした様なお店に到着します。

私は田舎が大好きなのでこんなレトロ調の建物が大好きなんです。

 

 

 

中に入ると

お茶や陶器、アロマなどが売られてますが、

 

今回のメインは

 

これだ

 

１．２．３

 

３種類の抹茶アイスの上に湯で立ての小豆を乗せたものです。

 

 

そしてかき氷

 

今時のかき氷はサラサラ（きめが細かい）ですね。

 

 

美味かったな。。

 

でこの後はスイッチＯＮ

 

 

こんな練習で締めくくったとさ

 

今日の練習

早朝ｳｵｰｷﾝｸﾞ＋ジョグ５ｋｍ

インドアバイク６０分

筋トレ３０分

ラントレッドミル（１４−１６ｋｍ／ｈ)6km

スイム１８００ｍ

 

夏季休暇も後２日でーす！

 

 

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