皆さんＧＷも折り返しですね。＾＾： １クリックよろしくお願いします。（スマホもOKでーす）＾＾ｖ
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ＧＷも既に折り返し＾＾：
今年のＧＷ期間中、鬼練は一切しないと決めています。
理由は宮古島までの練習に対し一旦休養を取るためです。
長くトライアスロンを続けていくためにも必要なこと。！！
それでも体重キープのためにバイクには全く乗ってませんが、ランとスイムは負荷を高めにしてボチボチやってます。＾＾：
GWが終わったら、次なるレース、バラモンキングに向けてエンジン全開です！＾＾
さて
明日、遠方から親友が来てくれます。久しぶりにゆっくり語り合える。
楽しみだ～！
ではまた明日。
今日の練習
ラン：１４ｋｍ/ｈで１０ｋｍ＋down2ｋｍ
これからスイム3000ｍ
伊根の写真を見てね。。。！
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