皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 （スマホもOKでーす）＾＾ｖ
にほんブログ村
↑ 読み逃げの前に1クリを！《*≧∀≦》
宮古島に向けた準備期真っ只中、
現在、指標としているのが週間練習量である。
1月初っ端から転倒事故もあったが、現在週に15時間程度は問題なく積めているので一安心といった所。
ランはまだ１0ｋｍ前後が精一杯（肋骨が響くため）だが、インドアバイクに特化して汗を流している。
スイムも3日前からようやく再開。
これも徐々に練習時間を伸ばしていきたい所。
とにかく先ずはロングディスタンスで戦える身体作りに心がけ、2月ー3月と繋げていきたい。
で、、、、、
いよいよ今日発表か？？？？？？？
何がって？
今晩、その内容をお伝えできると思います。
それまでに1クリック頑張っていおいてね。＾＾ｖ
にほんブログ村
にほんブログ村 
