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今日からシルバーウイーク
近所の車は既に出かけていて少ないぞ～＾＾：
でも、僕は今日からひとり合宿。
３週間後のハワイアイアンマンで最大のパフォーマンスを発揮出来る様にもうひと踏ん張りだ！
で、
昨日は関西出張後、２５ｋｍ走を実施。
ハワイでのランを想定したペースで２５ｋｍを走ったけど、疲労も感じる事無く走り切れた～。＾０＾
よしよし！
今回の合宿では
最後に21～25ｋｍ走を実施するが、ペースはレースペースよりも早い設定で走り切る。
今朝は快晴
いいスタートが切れそうだ。＾＾
＊昨日練習後、針灸院でケアをしてもらったよ～！＾＾：
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