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本日も出張だったので
帰宅後はサクッっと短時間集中トレ
ラン10ｋｍ
登り区間の多いコースで目標４分３０秒/ｋｍ
身体のメンテもここ最近必死こいてやっている。
その効果も出てきたのだろうか？
左右バランスが随分良くなってきた・
あと接地時間もね。
もうちょいと姿勢を意識していこう！
で
down中に
夕日が拝め～
更に逆方向を眺めると
中秋の名月が～
こんな風には撮れなかったが。。。。 ＾＾：
明日は何かいいことあるかもしれない！
そんな予感がした。
そうそう。。。
親族の家の前を通ると栗が。。。。＾０＾
勿論ポケットの中に入れて帰ったよん (笑）
最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。
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