ひとりごと 初KONAを決めたアスリートからの便り 2018年3月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今朝、関東在住の強豪アスリートからメールが入った。彼との出会いは2015年の宮古島大会に遡る。2015宮古島大会リザル …
ひとりごと 体力測定結果との昨日の練習メニュー 2018年3月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。うちの会社、40歳を超えると毎年ドック並の検診が受けられるのだが、それ以外に5歳刻みで歯の検診とクリーニング、そして体 …
ひとりごと IRONMAN70.3台湾情報+GoPro HERO6 2018年2月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。奄美寒桜いよいよ2018シーズンの初戦IRONMAN70.3台湾まで3週間を切 …
ひとりごと 僕の練習スタイル:後編! 2018年2月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。前回のお話はこちらhttp://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5220.htm …
ひとりごと 僕の練習スタイル(前編) 2018年2月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本格的にレースに参戦し始めて今年で17年目。でもまだまだトライアスロンに対す情熱は色褪せる事はない。いや、この情熱は過 …
ひとりごと 別れとぶれない心!+今日の練習内容 2018年2月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。2月も残り3日となり、年度末まであと1ヵ月となった。実は現在サポート頂いているスポンサー各社で、僕を担当してくれている …
ひとりごと Panaracer様からとんでもない量の品届く!+2匹のわんちゃんのその後 2018年2月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。2018年度もサポート頂く事になったPanaracer様https://pan …
ひとりごと 秘密基地の概要 2018年2月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。小さな野望と題して綴った前回の記事http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry- …
ひとりごと BigLake上海支部誕生! 2018年2月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨晩、 上海在住の〇宮くんと会う事が出来た。前回のおはなしhttp://km508145mk.blog.fc2.com …
ひとりごと 短時間集中トレーニングによる産物 2018年2月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日の夕方もお散歩楽しみましたよん。普段ランニングコースをゆっくり散歩するのもいいもんですね。さて年齢に応じた練習方法 …