↓
ここのバナーをポチっとお願いします＾＾：
にほんブログ村
２日間ではありましたが、２月に一度はやりたかったプチ合宿を無事に終えることが出来ました。
この合宿の狙いは３月の強化期に向けて、怪我をしない身体作りと、自己を奮い立たせるために設定したものです。
競技レベルの高い方々にはヘナチョコかもしれませんが、
２日間でアイアンマンディスタンス
スイム３．８ｋｍ
バイク１８０ｋｍ
ラン４２．２ｋｍを走り切る事でした。
そして今日の練習は
バイク（２時間３０分）７５ｋｍ
ラン（２時間４０分：トレイルラン２６．５ｋｍ）
スイム２５００ｍ
２日間の合計は
スイム５０００ｍ
バイク１９０ｋｍ
ラン４２ｋｍ
目標は達成できました。
あくまで自己満足の世界でしかないですが、久しぶりに練習で”達成感”を味わえた日となりました。
レース本番では、どんな状況化に置かれても決して諦めない
その為の練習はまだまだ続いていきます。
場所は違えど、それぞれの地で共にプチ合宿をされた皆さんお疲れ様でした。
そしてパワーをくれてありがとう！
↓ ここのバナーをポチっとお願いします＾＾：にほんブログ村
