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先ずは昨日の懇親会でのメニュー
美味しかったです。
で
今日の練習
AM：９０分インドアバイク
PM：９０分インドアバイク
その後すぐに外ラン１５ｋｍ（４分３０秒ペース）
ジムで筋トレ３０分
ジム祝日のため７時閉館。。スイム出来ず
最後にオリジナルTシャツ原案が完成しました。
前面はメインの楕円のロゴでアピールします。
右肩には
絆と”離れていても心は一つ”を行書体で入れます
背面は
もう一つのロゴで大きくアピールし
チームを応援してくれているスポンサーロゴのカラーをそのまま再現しプリントします。
試作は来週月曜日からとりかかってもらいます
先ずはホワイトで仕上げてみます！
ちなみにBiglakeのロゴ色調はＤＩＣ１８０で明るめブルーにしています。
皆さん
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