2月も中盤へ！(量と質のバランス）

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2月に入って４度目の出張を終えて

今日はインドアバイク60分のみ

明日はまたまた滋賀南部も一日雪の予報。

明日もインドアメインで頑張らねば

で

2月も既に前半を終了し、中盤へ！

今日現在で

スイム16000ｍ
バイク560ｋｍ
ラン111ｋｍ

量と質のバランスを考えながら、そしてケアや栄養面についても怠らず

”精進”

あるのみです！

     

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