皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 （スマホもOKでーす）＾＾ｖ
やばい、、、やっぱり吹くなぁ～＠＠：
西北西ってコースに対してどんな感じになるのか分からない？＾＾：
宮崎着いたら仲間に聞いてみよう！
で、
午後から移動を開始。
伊丹空港までちょちょいのちょい！４５分で到着するので助かる~！
いや～
それにしてもいよいよこの日がやって参りました。
この日までの３ヶ月のラン総走行距離７００ｋｍちょい！
ハウツー本でいくと最低ラインは９００ｋｍか？
全然足りない。。。＾＾：
特にハワイアイアンマンが終わってから一旦休養（２週間）した上で量よりも質を重視して取り組んできた。
この練習メニューが明日試される！
レースは９時スタートなので１２時までにはfacebookに一報入れられるでしょ。！
投稿が少し遅かったら、、サブスリー未達成と思っておいてね。。＾＾：
今晩は、宮崎の仲間が前夜祭を準備してくれている。とても楽しみ！＾＾ｖ
でも諫早の様にはならないぞ！＾＾：
時間があれば、今夜もう一発投稿します。＾＾：
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