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本日は早朝からガーデンニグに勤しみ。。。
午後から酷暑の中だったけどバイク練習に。。。
が、、、、、
自宅まであと１０ｋｍの所でパンク (涙）
しかも
この日に限って、、、修理ツール積んでなかった。。。(涙）
前輪なので、ハンドリングが可能な所まで乗車したが、、、
残り５ｋｍ程は歩いて帰宅
いい練習になりましたわ。。＾＾：
残りの練習（ラン＆スイム）も早めに切り上げ
今日のご褒美はKONAビール
また
明日から頑張っていこう！！
そうそうスイムのフォーム改善中。両ブレスもかなり出来る様になってきた！
練習あるのみ、、、ガンバルゾ！！＾０＾ｖ
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