2日連続　：５部練で夏季休暇を締めくくる～の巻

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夏季休暇も本日で終了～

明日から普通の生活に戻ります。＾＾：

連休最後の週末2日間は、敢えてインドア練に徹しました。

スイム2000

バイク（６０分）

昼休み

バイク（60分）

ラン　（6-8ｋｍ）

スイム　1500-2000

これ2日間やりました。

心拍も正常動作してくれて、短時間集中トレにて、、、大満足

夏バテ？

一切なし＾＾

明日から仕事も頑張っていこう！

 

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