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本日大阪出張から帰宅後、即刻外ランへGO
徐々にペースを上げて、10kmを過ぎてからスイッチON
今回最後のもがきで最大心拍数のリミッターが外せるか再挑戦
辛いけど、一歩先を目指すには避けられない領域。
最後の最後まで追い込んでみた。
前回の172ｂｐｍから、更に上げて174ｂｐｍを記録
僕の年齢と2度の心臓手術を経験している中で、この心拍数でも十分かも知れないが、自分としてはまだ行けそうな感じ。
復帰第一戦までにもう一段階上がられるか？
頑張ってみるぜ！
さあ~
週末だ、明日は早朝からバイクだ！！！
最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。
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On
イオンドクター
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