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心臓手術するまでの2年前までは、4年連続で10㎞の部に出場していたお伊勢さんマラソン
昨年からコースが変わって10kmがなくなり、仕方なく初めてのハーフマラソンとなりました。＾＾：
コースはほぼフラットとみていたのですが21km走って獲得標高100ｍ越え～
正直めちゃきつかったです。 ＠＠：
特に13km前後のダイムスタジアムの登りが6％前後あり、しかも200ｍ程ありましたから。
ただ高速道路を走らせてくれるレースってそうないですよね。
これは走り応えありましたね。
当然高速なんで見晴らしが良いので、ずっと先まで見えているから目を瞑って走りましたけどね。＾＾：
集中力を少しでも持続させようとあらゆる手を尽くしました。
で、簡単にレースを振り返ると
スタート直後はいきなり上って暫く下ります。僕はここで飛ばさない事に決めました。
僕の知るトライアスリートも何名か見ましたが、3分45秒前後で最初の1kmを走っているでしょう。
対照的に僕はイーブンペースを心掛け
10kmを超えてから、前半よりも頑張る事に。。
全ラップはこちら
途中ラップが4分10秒を超えるのは、登り区間です。。。
やっぱりイーブンペースは大切ですね。
今回、少し速く走ってしまった区間（1km毎）があれば、次の区間は少し温存するという感じで1km毎に丁寧に走りました。
これが結果的に良いタイムで走れた事に繋がったと思います。
来月早々の新春びわ湖マラソンまでは、ジョグとLSDを中心にまた頑張っていこうと思います。
あっ！
月間走行距離は来年も150～200kmで故障ゼロを目指しますよん！＾＾
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