昨日は大阪、今日は東京に出張でした。
時間をコントロールしながら練習も精力的にこなしています。
今日は早朝スピニングマシンで４０ｋｍ（1時間15分）乗り
自宅に帰ってから20時過ぎより2時間5分走（２７ｋｍ）
4分30秒〜4分45秒の間で走り通しました。
今日は調子よかったな！なんでだろうと考えました。
その理由はこうです。
私は毎日些細なことでもいいから”小さな感動”を味わうタイプです。
出張移動中の電車の中でお年寄りに席を譲って「ご親切にどうもありがとう」
とおっしゃってくれた時、笑顔で「いえいえ」と言いながら
心の中ではお年寄りが喜んでくれたことに感動！
出張先の面談者との会話の中で、「今回の案件うまくいくといいね」と言われた
瞬間に、「よっしゃもう一息や！」とまた小さな感動。
帰ってからはスーツを脱いで直ぐにランニングウエアに着替え外に飛び出し
2時間走り終えた瞬間に小さくガッツポーズ＾＾：しながら感動！
そして今日も一日感謝しながら美味しいビールをグイっと頂く！
ここでも小さな感動。
そして締めくくりは
ノートＰＣの電源を入れてメールチェックやブログのコメントを頂いたことに
感謝しつつ、またまた感動！でした。
さー明日は最終日です。
また小さな感動を得るために明日も頑張りたいと思います。
おっと普段の生活リズムが狂ってきています。
軌道修正に入ります。＾＾：
今日の練習：早朝ｽﾋﾟﾆﾝｸﾞ４０ｋｍ 外ラン2時間5分走２７ｋｍ
