今日は宮古島大会の２週間前。
この日はこれまでの練習の成果（パフォーマンス）が決まる日でもあります。
明日からの練習はどんなに追い込んでも大会本番のパフォーマンスを上げることは難しくなります。
このまま普段通りの練習を４月９日まで続け、その後は短時間の刺激入れや、軽めのウエイトなどで筋肉の状態を維持しつつ疲労を抜いていきます。
コンディショニングの考えはアスリートそれぞれでしょうが、
私の場合、これまで続けてきた練習量から一気に練習量を減らしてしまうとピークがレース前に来てしまう恐れがあると思っているのです。
（同じ考えを持っているアスリートも多数いるのも事実です。）
７年目のシーズンとなる今年。
宮古島の舞台への最終準備は整いました。
来週の自転車発送に向けて、バイクのメンテや新品タイヤへの交換などに時間を割きながらリラックスすることも怠らないようにしていきたいと思います。
今日の練習：
ｽｲﾑ１２００ｍ バイク１００ｋｍ ラン２０ｋｍ
