宮古島攻略法 宮古島攻略法(その9):アップは必要か?+ウエットスーツを簡単かつ安全に着る方法 2017年4月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。超がつく程 久々のランキング1位返り咲き~ ^0^7沢山の1クリックありがとう …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その8)補給の事例紹介と注意点! 2017年4月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 今日も沢山の応援ありがとうございました。 宮古島本番ま …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その7):補給の重要性について 2017年4月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日に引き続き本当に沢山の1クリック応援ありがとうございます。3種目共に大したレベルではないですが、きっと参考になると …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その6):バイクで同じ筋肉を使い続けないようにしよう! 2017年4月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。まず、昨日の「バイクは100kmからが本番」読んで頂いた方の中で、「そりゃ練習 …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その5):バイクは100kmからが本番! 2017年4月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨晩のアップから沢山の1クリックありがとうございました。こんな僕でもお役に立て …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その4):本番で発揮出来るパフォーマンスについて 2017年4月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。宮古島まであと2週間を切ってきましたね。「本番まで、まだ2週間近くあるしまだま …
宮古島攻略法 タイトル長すぎるし変更~宮古島攻略法(その3) 2017年4月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 タイトル長すぎるし変更します。 ^^: 宮古島攻略法& …
宮古島攻略法 宮古島で最大限のパフォーマンスを発揮するために(その2:1500人が一斉スタートするスイムのポジション取りについて) 2017年4月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 **初宮古島の選手の為に紹介しています** 今日はスイム …
宮古島攻略法 宮古島で最大限のパフォーマンスを発揮するために(その1) 2017年4月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本日 解析結果を聞きに病院へ結果は?昨年のハワイアイアンマン以降と同じように、 …
宮古島攻略法 宮古島大会に出場されるアスリートへ 2017年4月5日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 宮古島大会までいよいよ3週間を切りましたね。順調に練習を積めてコンディショニングに勤しんでいる方もいれば、 …