宮古島攻略法 宮古島攻略法(その9):アップは必要か?+ウエットスーツを簡単かつ安全に着る方法 2017年4月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。超がつく程 久々のランキング1位返り咲き~ ^0^7沢山の1クリックありがとう …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その8)補給の事例紹介と注意点! 2017年4月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 今日も沢山の応援ありがとうございました。 宮古島本番ま …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その7):補給の重要性について 2017年4月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨日に引き続き本当に沢山の1クリック応援ありがとうございます。3種目共に大したレベルではないですが、きっと参考になると …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その6):バイクで同じ筋肉を使い続けないようにしよう! 2017年4月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。まず、昨日の「バイクは100kmからが本番」読んで頂いた方の中で、「そりゃ練習 …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その5):バイクは100kmからが本番! 2017年4月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。昨晩のアップから沢山の1クリックありがとうございました。こんな僕でもお役に立て …
宮古島攻略法 宮古島攻略法(その4):本番で発揮出来るパフォーマンスについて 2017年4月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。宮古島まであと2週間を切ってきましたね。「本番まで、まだ2週間近くあるしまだま …
不整脈 携帯用心電図付きで初乗り 2017年4月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。宮古島攻略法は今日はお休み^^:午前中は土砂降りだったけど、午後から一気に回復したので思い切ってバイクに乗った。今年滋 …
宮古島攻略法 タイトル長すぎるし変更~宮古島攻略法(その3) 2017年4月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 タイトル長すぎるし変更します。 ^^: 宮古島攻略法& …
宮古島攻略法 宮古島で最大限のパフォーマンスを発揮するために(その2:1500人が一斉スタートするスイムのポジション取りについて) 2017年4月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 **初宮古島の選手の為に紹介しています** 今日はスイム …
宮古島攻略法 宮古島で最大限のパフォーマンスを発揮するために(その1) 2017年4月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。本日 解析結果を聞きに病院へ結果は?昨年のハワイアイアンマン以降と同じように、 …