ひとりごと 出張日和+15度を下回った朝練 2019年10月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回の記事はこちらkm508145mk.bl …
コンディショニング 完全休養日+ボケてました。+10年頑張ってくれたアイテムに感謝! 2019年10月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
練習内容 早朝練習で20km走+コンディショニングにシフトしていこう! 2019年10月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
コンディショニング 正念場を乗り切る+現在のパフォーマンスレべル 2019年10月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回の記事はこちらkm508145mk.bl …
練習内容 7月のCANADA前まで戻るかもしれない+もう一日がんばろう 2019年10月5日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
コンディショニング 7日連続の朝活+時間を作るのは自分次第 2019年10月4日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回の記事はこちらkm508145mk.bl …
練習内容 いよいよ正念場を迎えます+メンタル面も少しでも強化しよう! 2019年10月3日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
ひとりごと 久しぶりの1時間泳+〇〇続けて早17年目! 2019年10月2日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回の記事はこちらkm508145mk.bl …
コンディショニング IMマレーシアに向けて練習は順調なのか?今日現在のTrainingPeaksで見てみよう! 2019年10月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣前回 …
練習内容 IMマレーシア6週間前プログラムの3週目に突入~+焦りなし 2019年9月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣昨日 …