ひとりごと 51歳の最大心拍数! 2013年12月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村アシックスラボの測定結果が出ました。最大心拍数は前 …
ひとりごと 離れていても心はひとつ! 2013年12月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村超ハードスケジュールは4時半起きから始まった!^^ …
ひとりごと 離れていても心はひとつ! 2013年12月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村超ハードスケジュールは4時半起きから始まった!^^ …
ひとりごと 漢方の力! 2013年12月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村今日も今頃大騒ぎしていると思います。なので予約投稿 …
ひとりごと 全身持久力測定+お楽しみ^^ 2013年12月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん1クリック激減の週末です。ここから挽回です。下の絵を1クリックして戻ってきてね。よろしくお願いします。にほんブログ村 今日も宴会でした。^^:(体重計に乗るのが怖い …
ひとりごと 決して諦めません! 2013年12月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村今日も予約投稿です。今頃、また飲んでます。^^:先日のお伊勢さんマラソンネタで!初回 …
ひとりごと 私のトレーニングプログラム 2013年12月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは下の絵を1クリックして戻ってきてね。 応援よろしくです(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村トライアスロンを始めて11年。練習日誌は欠かさずにつけてきてます。 …
ひとりごと 進化しています! 2013年12月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村今日は予約投稿で。。今頃〇回目の忘年会の真っ只中で …
ひとりごと 試してみます! 2013年12月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 12月も1/3終了。@@: …