私のトレーニングプログラム

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トライアスロンを始めて11年。

練習日誌は欠かさずにつけてきてます。

その中でもこの2冊は宝物です。

先ず左は今年のもの。50歳を過ぎてロング、ミドルを合計６戦出来たコンディショニングが満載。

これは間違いなく今後の自分に役に立つことでしょう！

そして右は2005年のもの。

初宮古島の時のコンディショニングが満載！

現在、チームメイトやトラ仲間の方からトレーニングプログラムを作ってほしいと頼まれてまして＾＾：

この2冊のコンディショニングを比較しながら宮古島への道を完成させる予定です。

 

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