ひとりごと IRONMAN70.3セントレアについて+アスリートオブジャパンに掲載して頂きました。 2019年1月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
コンディショニング 風邪とは無縁+PowerBarのロゴが変わったのご存知ですか? 2019年1月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
ひとりごと 2019レース追加の件+トレーニングルーム模様替え 2019年1月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
ひとりごと Onジャパン:トシ練の凄さ=筋肉痛+1.2.3独占しても伸びない現実 2019年1月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
練習内容 元箱根駅伝ランナーの走りを分析してみよう+#Onfriendsと参拝+トシ練! 2019年1月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
ひとりごと Onランニングイベントへ+ 今日の#OnFriendsは20名を超えそう! 2019年1月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
練習内容 バイク強化講座(メニューその3)エコノミーを高めよう+Onランニングイベント 2019年1月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
練習内容 バイク強化講座(メニューその2)+BigLakeウエア一新へ! 2019年1月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
練習内容 いよいよバイク強化講座:メニュー紹介その1+夢を語れる人であり続けたい! 2019年1月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …
練習内容 バイク強化講座:疎かにしてはいけない事+2019レースエントリー完了(その3) 2019年1月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 今日も訪問ありがとうございます。先ずは1クリック応援よろ …