ひとりごと みんな頑張れ! 2007年8月3日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 8月に入り最初の週末です。5日の日曜日には全国各地でトライアスロンレースが開催されます。mixiを通じて知り合った人たちも沢山レースに出場されます。そんなみんながレースに賭ける想い …
ひとりごと 目に焼き付いた夕日! 2007年8月2日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 8月に入りました。そして2日目も終わろうとしています。今日はジムが休みだったので21kmのジョグを実施。台風の影響でしょうか?夕方でも30度近くあり、いい練習になりました。さて …
ひとりごと ちょっと一休み!! 2007年8月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は急遽歓迎会が入り先ほど帰ってきました。久しぶりの一休みでした。今日のひとりごとは 石垣島のサザンゲートブリッジの写真(石垣島在住の方から頂いたものです)を掲載して一言。この橋 …
ひとりごと アイアンマンコリアのバイクコース 2007年7月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと コリアの大会本番まで後 25日となりました。そこで今日はバイクコースを紹介してみたいと思います。既にこの大会に出場されておられる方々からアドバイスも頂いており感謝しております。スイ …
ひとりごと トライアスロンジャパン9月号 2007年7月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の仕事、そして練習を終えて家に帰ると9月号のトライアスロンジャパン(TJ)が届いていました。今日は土用の丑の日と言うことでうなぎ丼を食べながら ページを開いていくと・・・・ …
ひとりごと 仲間とBBQ! 2007年7月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は仲間と福井の小浜にてBBQを楽しんできました。集まったメンバーは11人。天候が心配でしたが、なんとか一日雨に降られることもなく比較的涼しい中でのBBQでした。現地でジョグ …
ひとりごと 猛暑の中の200km 2007年7月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 2月の宮古島合宿の時、道ばたでそっと咲いていたハイビスカスを撮りました。私の住んでいる関西では、冬場は家の中に入れなければならないので、鉢植えでしか育てることはできませんが、沖縄で …
ひとりごと 石垣島 玉取崎展望台からの眺め 2007年7月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 石垣島の最北端である平久保崎の半島を望む、玉取崎展望台からの眺めです。手前に見える赤い屋根と、海・空の青、植物の緑のコントラストが美しい景色です。しかも海だけでもよーく見るといろい …
ひとりごと ”仲間” と ”挑戦” 2007年7月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと いよいよアイアンマンコリアまで30日となりました。お世話になるツアー会社からは昨日最終のスケジュールも届きました。今回行動を共にする強豪アスリートの中○さん。つい先日の22日に開催 …
ひとりごと 練習に”変化”を! 2007年7月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さんは普段の練習をどんなメニューで取組んでおられますか?今日は練習のマンネリ化を防ぐということについて綴りたいと思います。毎日の練習を先週や先々週と同じメニューで取組む人も多いと …