ひとりごと 昨日の宴会! 2007年1月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日の練習後、地元の外間さんと石垣君そして石垣君のフィアンセ(比嘉さん)と滋賀からマラソンに来られた藤井君と5人で宴会に突入!なんと藤井君とは同じ滋賀県在住なのに一度も会ったことが …
ひとりごと 27日の練習 2007年1月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は早朝から生憎の雨模様しかも気温は17℃で風速9m。とても練習出来る環境ではなかった。でもしばらく様子を見ていたら、突然雨が止み、アスファルトがどんどん乾いていく。結局10時過 …
ひとりごと 26日の練習 2007年1月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 26日 快晴。最高気温23℃ 日焼け少々今日の練習内容は天気が最高に良かったので、バイク180kmを乗った。アベレージは28km。(写真撮影で何箇所か止まったが。。)(石垣島は市内 …
ひとりごと 合宿初日(今日2回目のひとりごと) 2007年1月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の練習内容。石垣島1周回(120km)アベレージ29kmラン10km+ダウン3km 合計13km天候は曇り時々晴れ気温20℃風:5mこちらの日没は6時半過ぎなので2時ごろ …
ひとりごと 25日の飛行機の中 2007年1月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 25日木曜 石垣島行きの飛行機の中である。28日の石垣島マラソン大会が影響してかこの時期としては珍しく満席に近い。でもラッキーな事に私の座っている列は隣が空いているのだ。気分はスー …
ひとりごと いよいよ!! 2007年1月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 1泊2日の関東出張を終え帰ってきました。そしてジムで少し汗を流し、明日からの石垣島合宿の準備も終えやっと一息。ほーー!昨日の夜は代々木公園で20kmランを実施。今日は11kmのビル …
ひとりごと 仲間の当選! 2007年1月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のジムでの練習を終えて帰ろうとした時、仲間のひろちゃんにばったり遭遇。そして彼から一言「宮古島から大きな封筒が送られてきました」「ひろちゃんおめでとう」と言葉を返し、がっちり握 …
ひとりごと SVAVSセミナー 2007年1月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日はsavasスポーツ栄養学セミナーに参加してきた。昨年と比較して倍以上の参加者。さまざまな年代の男女が熱心に耳を傾けていた。savasの知名度が確実にアップしている。savas …
ひとりごと 仲間との新年会 2007年1月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日はトライアスロンを中心とした仲間との新年会だった。今日はLSDをやったので、クールダウンがてら宴会場所まで躊躇することなく自転車で目的地に向かう。こんな時って以外と寒くないのよ …
ひとりごと ミクシイに登録!! 2007年1月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ちょっと知るのが遅かったな、、、、既にご存知の方も多いミクシイ招待(紹介)無しでは新規登録できない仕組みで「居心地の良い」「身近な人や、趣味・興味が同じ人との交流」をコンセプトとし …