ひとりごと 50肩ようやく快方へ 2017年9月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。事後報告になるが、実は今年1月から6月までの半年間、50肩らしき症状が出ていた。幸いにも騙し騙しでも、スイムが出来たの …
ひとりごと 宮古島からの便り 2017年9月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。2015のひとこま(この年が過去最高の成績:総合19位) 全日本トライアスロン宮古島大会はこれまで13回連続 …
ひとりごと Ironman World Championship 2018への戦いが始まる 2017年9月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。週末は世界各地でレースが開催された。ironman70.3のWorld Cha …
ひとりごと 一度使ってみたかったアイテムが届いた! 2017年9月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今週一発目は、予約投稿で!トライアスロンで最も長く履くシューズと言えばバイクシューズ。特にアイアンマンディスタンスでは …
ひとりごと 25歳のローディーとのバトル 2017年9月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日も6時過ぎからバイクライド気温は20度だったが湿度は高め。走り出して20km、峠の中間地点辺りで前方に現れた若手の …
ひとりごと COMING SOON 2017年9月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 現在、時間を見つけて取り組んでいる事がある。完成するのは11月に入ってしまうかもしれないけどね。次のステッ …
ひとりごと モチベーションに苦労している方へ 2017年9月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日も予約投稿っす。(^^)今日はモチベーションに苦労している方に、僕からのメッセージです。「ほんとかよ」と思われるか …
ひとりごと 衰えたインナーマッスルを取り戻せ! 2017年9月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日も予約投稿~!今年3月初旬に出場したアイアンマンニュージーランドから、6月後半までの3か月間、不整脈の発症で殆ど練 …
ひとりごと 2017KONAに出場するBigLakeメンバー 2017年9月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 久々の予約投稿~ ハワイアイアンマン世界選手権5年連続 …
ひとりごと 短時間集中トレーニング 2017年9月5日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 今年3度目のシャワーラン(以外と少ないんよね~。もっとやりたかったのに)気温も低めだったので走りやすかった …