定年退職編 定年後の人生について＋仮眠僅か1.5時間で登山開始（全行程紹介）＋日本一高い山で見るご来光は凄いぞ！＋今日の練習＆一期一会を大切にしよう！ 2021年8月4日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 自由を手に入れた幸福感＋健康保険＆国民年金（2号→1号）切替え完了＋今日の練習＆これからの平日のタイムスケジュールはこれだ 2021年8月2日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 卒業日：とんでもないサプライズが待っていた！＋定年退職後もいつものルーティンから開始＋今日の練習＆退職後にやるべき事を片付ける 2021年7月31日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 卒業まであと１日となりました＋”生温い人生はつまらない”そう言い聞かせてきました＋今日の練習＆明後日から一旦無職へ＾＾：！ 2021年7月29日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
2024トライアスロン IRONMAN70.3世界選手権スペイン回想記8:スペイン入国後レース当日までどれくらい練習したか＆野生の鳥とのふれあい！ 2025年11月20日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
2024トライアスロン IRONMAN70.3世界選手権スペイン回想記6:僕が故障とは無縁な訳＆スイム編：地中海は透き通ってました！＆マルベーリャはスペインで最も物価が高い街 2025年11月18日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
