トライアスロン2020 食品衛生責任者合格！＋僕が強くなったトレーニング法Vol18（体幹を鍛える）＋今日は大工仕事＋明日はよろず相談所へGo＆今日の練習 2022年1月16日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 新たなネットワークがでけた^0^＋何歳になっても学びは大切（脳への刺激半端ない）＋今日の練習＆明日は早朝からリノベ頑張る！ 2022年1月15日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol17（トレーニング日誌を書く事の重要性の後編）＋失業手当満了と同時に申請すること＋今日はネットショッピングと買い出しで終了^^:＆今日の練習 2022年1月13日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol16(トレーニング日誌を書く事の重要性）＋100年ものの材料を生かせ！＋今日の練習＆コロナに負けないよ！ 2022年1月10日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が世界最高峰レースハワイアイアンマンの常連になれた６週間プログラムについて語ります＋今日の収穫＋明日もリノベ頑張るしかない！＆今日の練習 2022年1月8日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
2024トライアスロン IRONMAN World Championship2024：日本人62人＆日々幸せを感じることができる秘訣！ 2024年10月25日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
