ひとりごと 蔵カフェの名前決まりました+素人が階段を造る!+今後のトレーニング法の記載について+今日の練習&明日も早朝からリノベです 2022年1月30日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 2022 IRONMAN World Championshipのスタート日程決まる+厨房らしくなってきた+今日の練習&明日も休日返上でリノベです 2022年1月29日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol.20(年間トレーニング計画の立て方:ピリオダイゼーション(期分け)+テーブルを造る!+今日の練習&明日は簡易キッチン入ります 2022年1月23日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと これだけの雪でも大事でした+焙煎コーヒーの仕入れ先検討+一体この差は何なんだろう?+コロナ第6波を避けるために明日もリノベ頑張る&今日の練習 2022年1月21日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)