遅咲きこうたんのひとりごと
トライアスロンの聖地KONAに生涯何度立てるか挑戦は続く!
ひとりごと

では明日から行ってきます。!

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午後から関西に出張し、少しジムで汗を流してきました。

先ずはストレッチ

入念に

その後エアロバイク30分(180wー230w)

そして少しだけトレッドミルで走ってみましたよ。

腰。。

痛かった

3kmで終了。

スイムも少々。

明日からの遠征の準備が殆ど出来てないので

これから頑張ります。

月曜日はお休みを頂いているので、滋賀のチームメートのバカボン君と共にたっぷり楽しんできますね。

次回更新は月様になりまーーーす!

では

行ってきまーす!

なんとかもってくれよ!

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