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２月の月間練習量を振り返ってみましょう。
スイム：27900ｍ
バイク：(全てインドア練習）：805ｋｍ
ラン ：286ｋｍ
筋トレ9回
（ちなみに出張は9回）
総合練習量は昨年の８０％くらいですが、負荷は高くなってます。
2月は
□故障しない身体を作ること。
□３月の鍛錬期に耐えられる身体を作ること
□風邪を絶対に引かないこと
無事に終えることができました。
2月に”ありがとう”と言いたいです。 
今年はいつもより１週間早い宮古島大会
しこたま練習する期間はもう限られてます。
一日、一日をさらに大切にしていきたいと思います。 
今日の練習：外ラン１５ｋｍ（4分15秒ペース）
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