体調管理はこれで！

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これ、、、、、

 

もう販売してないと思いますが、

TANITA6102

 

マジで重宝しておりますねん　＾０＾

 

ベット横の壁に掛けておいて、目覚めたときにそっと手をそえれるだけで心拍数が測定できるんです。
 

普段の生活リズムが一定の時でも心拍の変動が大きい場合は、その日の練習メニューも変えたりしています。

 

リズムが狂った時、例えば宴会や、睡眠時間が短い時などは参考として見る程度

 

 

これから徐々に練習量、負荷を上げていく中で、オーバートレーニングに陥らないようにこのアイテムで監視
を続けていきますぞ！＾＾ｖ

 

自分の身体に敏感になる。

これってすごーく大事ですよね！

ではまた一週間頑張っていきましょう！＾＾ｂ

ちなみに類似品見つけたよ。ご参考まで

　

　　
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