遅咲きこうたんのひとりごと
トライアスロンの聖地KONAに生涯何度立てるか挑戦は続く!
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エース栗原くんの普段の練習について!

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本来ならプライベートレッスン料を請求されても

 

おかしくないのに、、、^^:

 

彼は惜しみなくこんな僕にほんとに沢山のアドバイスしてくれた。

 


その中で先ずは彼の月間走行量と、その内容について紹介してみたい!

 


先ずは気になる
ランの月間練習量を聞いてみた。

 

すると彼から「200km前後ですね」

以外に少ない^^:

「僕は量よりも質、集中力を重視しています。毎日の朝の30分走、実質6kmが僕の練習の基本です。

この30分の練習の中でいかに内容の濃い練習が出来るかを常に考えています。」

 

30分の練習の目的をしっかりと意識し集中する。

それが彼の練習スタイル!

 

 

わおっ! 

 

実力者が語る一言一言はやっぱり身に染みるね~!

しっかり胸に刻んだよ~ ^^v

まだまだ続く!  

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