こうたん
宮崎は３日間で終了しています^^:
昨日の記事はこちら
楽しすぎて昨日ブログアップ出来ず＋宮崎２日目：フェニックスカントリークラブで30年振りのゴルフを楽しむ！＋今日の練習＆やっぱり晴れ男でした
昨日の記事はこちら
https://koji-muroya.com/20211014-2/
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心臓手術後も変わらないポテンシャル（嬉）
先日の宮崎旅行で、久しぶりのビルドアップ走
一番上げたのはキロ４分ペース。
こんな練習は今では月に一回程度。
それでも、
３年前の心臓手術後のポテンシャルと変わっていないと感じれた。
走れる事に感謝。
レースはなくともモチベーションは全く普段と変わらない！
＾＾ｖ
3日間開けた古民家の芝は？
昨日の夜から降り出した雨は本降りになってました。
７時頃古民家に行くと芝のズレもなく一安心。
しっかり定着してくれ始めているのでほんと嬉しいです。
＾＾ｖ
セカンドカーベット完成！＆今日の練習
今日は朝から材料が揃っていたのでベット造り！
コーナー部の折り返しには苦労しましたが、なんとか完成しました。
合成レザーは沖縄ブルーっぽい深いブルーにしました。
（黒はシートとの統一感も出ますが敢えてこのカラーを取り入れました！^^v）
今週末の旅に間に合いました。
＾＾ｖ
今日の練習：スイム2500ｍ
それではみなさんまた明日！
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