ひとりごと せっかくの花が。。。。 2007年2月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日も昨日に引き続き出張だったので氷点下の中の早朝練習後いつもの時間に家を出ようとしたら、先日買って植え付けした花が、、、鳥に食べられてしまっているのである。。。!!(@@:)過去 …
ひとりごと 07年ニューモデル 2007年2月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は大阪に出張後19時半にジムに直行し2500m泳いだ後、友人宅にまたまた直行。目的はシューズを取りに行ってきたのだ。”友人からのプレゼント”と題してもよかったかもしれないな。。 …
ひとりごと 今日でミクシイ登録一ヶ月! 2007年2月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと トライアスロン仲間のあおちゃんの紹介で入ったミクシイ今日でちょうど一ヶ月が経過しようとしている。この一ヶ月の間にあっという間に仲間が増えた。トライアスロン仲間会社仲間ジムの仲間南国 …
ひとりごと たまには、、 2007年2月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先日メッセージに「本当に仕事しているのですか?」という問いがあったので、たまには仕事の話でも。。。昨日の週末の会議での出来事。私の職場の責任者と営業部門の責任者を含め5人で1時間半 …
ひとりごと うれしいな! 2007年2月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 23日からの宮古島合宿では、ミクシイの情報サイトを通じて知り合った人(宮古島の東急リゾートで働いている方)と会う予定をしている。先日の木津川マラソンでもミクシイを通じ”まっさん”と …
ひとりごと 来週23日からは。。 2007年2月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今年度は勤続年数が○○年?に達したので連続5日間の休暇がもらえる。この休暇は5年毎にもらえるもので前後の土日の休日を入れると最低でも9連休となる。梅雨前から9月までは仕事柄、繁忙期 …
ひとりごと やっぱ冬はこれでしょ! 2007年2月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとは手短に!冬はやっぱりこれがいいですよね。マイミクシイの仲間さんも日誌に綴ってたな。。。不思議だわ。。。今日の写真:我が家の石焼芋今日の練習:エアロバイク40分( …
ひとりごと 準備は整った。。。が! 2007年2月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先日バイクのインドアトレーニングがいつでも出来るように準備を整えた。でもまだ一度も乗っていないのである。まっさんの深夜トレーニングや、タスケさんの早朝からオールアウトするまで追い込 …
ひとりごと リラックス効果 2007年2月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は良い天気だったな。。。でも下半身(大腿筋群)の筋肉痛がいまだに取れきれていないので我慢!したのだ。 その分午前中はガーデニングに没頭した。そしてその後、寝室に”リラックス” …
ひとりごと トライアスロンの日 2007年2月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は生憎の時雨れ模様だったので午後からインドア中心の練習。久しぶりにスイム、バイク、ランの順に練習した。距離はスイム3000m連続、バイクはエアロバイクで60分(200w〜240 …