ひとりごと 休日のひとときと試練! 2009年3月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと みつばちがせっせと仕事してました!3月初日。今日も良い天気の休日となりました。そんな中、午前中は久しぶりのガーデニングで休日のひとときを楽しみました。芝もそろそろ手入れの時期に差し …
ひとりごと 2月最終日! 2009年2月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は滋賀も良い天気でしたよ。最高気温は13度まで上がりました。でも私は酷い花粉症の持ち主?^^:ここは我慢してインドアにて3時間30分。。この間アイアンマンハワイ08のビデオを3 …
ひとりごと ”30” 2009年2月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ハワイアイアンマン2008DVDようやく入荷したようです。そして今日届いていました。これでまたまたインドアトレーニングが楽しみになってきました。強化期に入った時期に放映時間60分は …
ひとりごと 宮古島のお得な情報! 2009年2月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん宮古島大会前後のレンタカーの手配は済みました?まだの方にはお得な情報ですよ。「サーウエスト宮古島」です。http://www.swest.jp/年末の合宿時にお世話になった「 …
ひとりごと もうすぐアイアンマンマレーシア! 2009年2月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (右がチョイ悪、いやいや”超悪”おやじ: 宮崎の”は○し”さんです。)今週の土曜は2月の最終日。この日、アイアンマンマレーシアがランカウイ島で開催されます。日本からも沢山のアスリー …
ひとりごと アクティブレストのつもりが? 2009年2月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日の日記からしても今日は必然的にアクティブレストの日仕事を終えてジムに行き、ストレッチを入念に行ってスイム500mで終了する予定でした。ところが、ジムの着替えをバックに入れ忘れて …
ひとりごと 鍛錬期最終章!! 2009年2月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 全国のトライアスリートの練習日誌を拝見していると本当に頑張っておられます。そして共通して言えるのは、有言実行のアスリートが殆どだということ。目標を持ちそれぞれの夢に向かって努力を続 …
ひとりごと 今年の宮古島大会用ウエア! 2009年2月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 宮古島大会まで57日となりました。この大会用に今日新しいウエアが届いていました。2XUのロング用ワンピース09モデル(MT1379d)です。カラーはレッド!このウエアには会社と宮崎 …
ひとりごと エアロポジション 2009年2月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと さて、今日はバイクフォームについてもう少し掘り下げてみたいと思います。サーベロP2に乗る女性はハワイアイアンマン07、08の覇者クリッシー・ウィリントンです。私は彼女のファンでもあ …
ひとりごと エアロヘルメット装着実験? 2009年2月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (画面に矢印がついたままですみません。^^:)今日もエアロ効果についての続きです。今回はちょっと遊び心で写真を加工してみました。^^:昼休みのひと時に仕事で使っている画像、編集加工 …