(昨年の宮古島大会より）
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２月最終日の練習も無事に終了しました。
今月の月間目標は
スイム30km
バイク700km
ラン300km
でした。
その結果は
スイム38,200m
バイク 965.0km(全てインドア練習です。）
ラン 368.0km
ということで全ての種目で目標を達成することができました。
予定通りの練習を積むことが出来た身体に、そしてスポンサー様からの支援に感謝です。
この２月は例年にも増して寒暖の差が激しい月となりました。
この影響もあってか全国の仲間も体調を崩されたりしていました。
皆さんお身体大切にしてくださいね。
勿論私も大切にしていきます。
この土日2日間で消費した運動エネルギーは５０００kcalを有に超えました。
なので二日間の食事回数は12回となりましたよ。
そして明日からはいよいよ強化期の３月に入っていきます。
この３月では２度のプチ合宿を予定しています。
先ずは滋賀県の土山マラソンの会場付近を拠点に1泊2日（２０−２１日）で行います。
そして翌週３月２７-２９日は宮崎県に移動しチームフィオーレの合宿に参加して参ります。
時には楽しく、そして時には苦しみ強化期を乗り越えていきたいと思います。
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