ひとりごと 私に元気を与えてくれる人たち! 2010年2月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ 是非是非ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村今日は滋賀南部でも午後から雪になり、夕方には道路も真っ白になるくらい本降りとなりました。私の車はノーマルタイヤ慌て …
ひとりごと ガーミン405+1月の練習量+大阪国際女子マラソンのCM! 2010年1月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (トレーニングルームで撮影;10年以上前の14型ブラウン管テレビより)↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村今日のひとり …
ひとりごと バイク筋を鍛える!! 2010年1月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (今日はトレイルラン含む3時間20分走を実施しました)↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村お待たせしました。昨日の続きです。でもその前に今日は早朝より精力的に …
ひとりごと 三井アウトレットパーク 滋賀竜王がこの夏オープン! 2010年1月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村昨日の続きは今晩でも。。。今日は耳より情報の紹介です。今年の夏、、いよいよ滋賀にも …
ひとりごと 昨年の冬季練習を振り返ってみました! 2010年1月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村今週も一気に駆け抜けていきました。気が付いたら週末!そりゃ1ヶ月が早く感じますよね。皆さんも一緒だと思います。さていよいよ …
ひとりごと 40歳から始めたトライアスロン! 2010年1月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村東京から帰ってきました。 昨日のディックとリックの放送に感化された私は、帰りの移動中、今日の日記をノートPCに書き込んでま …
ひとりごと ディックとリック ご存知ですか? 2010年1月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村えっと先ずは皆様、今日のブログ村のINポイントが沢山加算されてました。本当にありがとうございます。でもこのポイント、私への …
ひとりごと JTU関連!!!最新情報入手しました。 2010年1月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村いつもいつもありがとうございます。今週はトラネタが多くて、、過去最高のアクセスをカウントしました。(gooブログ側で)そん …
ひとりごと クランク長を変えてみます。^^ 2010年1月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村今日のひとりごとは、、、バイクに関してです。「クランク長を変えてみる。」年末に自ら組み立てて完成させたP3以後負荷付き3本 …
ひとりごと 休日は一日5食になりました。 2010年1月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (今日のトレイルランのコ−スです)↓ ここのバナーをポチっとお願いします^^:にほんブログ村昨日に引き続きベース作りの一環で練習頑張ってました。今日はインドア(スピニング中心)で5 …