北海道 旭岳山頂（2009）
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本日の練習
スイム２５００
バイク（ｽﾋﾟﾆﾝｸﾞ中心）１００ｋｍ
ラン（ジムトレッドミル）１０ｋｍ
明日も頑張りますか
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２５００＋１００＋１０
トライアスリート
こうたん
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