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今年の宮古島大会で摂る補給食です。
基本は２０１３年のシーズンと殆ど変りません。
メダリストのジェルが新たに加わったくらいです。
これ昨日の練習（ラン）時に摂ってみましたが、いける！！＾０＾ｖ
ランに携帯＆スぺシャルとしても預けておこう！
大雄産業様の新商品マヌカエネルギバーとマヌカカシュバーは昨年も極秘＾＾：で使っていたので、クリフバーは基本使わない。
因みに携帯性の優れるミニクリフバーは１個は予備でポケットに入れておこう。（珍しいでしょ＾＾；）
マルトデキストリンも、ジッパータイプの袋に入れる準備をしないとね。。。＾＾ｖ
最後にスイム前、バイク、ランで摂り続けるのはやっぱり「ここでジョミ」です！ 
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