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僕は滅多に風邪を引かない
ブログネタで寝込んだ～なんて綴ったことがない＾＾
風邪の初期段階というのは何度か経験あるが、そんな時は市販の薬がドリンクを使う。食事をしっかり摂って早く寝る。
で、翌日ケロッとしているのが殆ど！（＾ω＾）
風邪を引かない秘訣をググってみた。
1うがい
2手洗い
3薄着の習慣をつくる
4マスクをよくつかう
5十分な栄養
6適度な運動
7温度、湿度に気を配る
8よく寝る
間違いなく当てはまっているのは
2手洗い
3薄着の習慣をつくる
5十分な栄養
7温度、湿度に気を配る
8よく寝る
ぐらいか？
１うがいは殆どしてないなぁ(^◇^;)
4のマスクは出張時にする時もあるけどしてない時もある。ただ手洗いは間違いなくよくしている。
6の適度な運動？？ 適度ではないな。。（笑）
薄着、室内温度設定はよく上げても２０度（＾＾：）
これが効いてるのかもね。。。
ご参考まで。。。＾０＾
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