ひとりごと 宮古島特集:週間練習量が15時間を超えてても焦っているアスリートへ~ 2016年3月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。おっと 結構1クリ頑張ってくれましたね~ ^^感謝感謝です …
ひとりごと 宮古島大会まで2週間ちょいとなって焦っている方へアドバイス~ 2016年3月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。タイトル長いな~ (^ω^)これから紹介する内容は僕の経験値からのも …
ひとりごと 僕が日頃大切にしていること! 2016年3月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。僕が日頃大切にしていること! そのひとつに睡眠がある。 ガーミン Garmin vivo …
ひとりごと ブログ村に新鋭現る~(^^:) 2016年3月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。既に気づかれているブロガーもいらっしゃるかと。。。。^^:トライアスロンランキングで急上昇中のブログを発見! …
ひとりごと 実りある合宿になるように! 2016年3月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。チームBigLake宮古島大会が終わったら、GWに一泊2日の春合宿をやるんよね~(^ω^)今回は他チームにも …
ひとりごと ちょいと早いが3月のサマリー 2016年3月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 いつもの如く予約投稿ざます^0^今日は30日 明日で3月も終了だよ~! ほんと早いね~ ^^:で …
ひとりごと 宮古島に向けてNZ3週間前プログラムと同じメニューを実施! 2016年3月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 これまでの経験値(15年)から自分のものにしたルーチン( …
ひとりごと NZで初めて使用したHUUBはどうだったのか? 2016年3月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。HUUBウエットスーツNZまで一度も試泳も出来ずに現地入り~ようやく …
ひとりごと 2016アイアンマンニュージーランドダイジェスト 2016年3月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 いや~涙もろくなったわ~ ^^: …
ひとりごと アイアンマンNZに向けて強化期に実践してきたこと。 2016年3月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 故障しない身体 疲労を溜めない身体 …