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本日もいつも通り5時起床（笑）
暑くなる前に6時からバイクライドへ
勿論、定番コースである。
先週より距離を５ｋｍ伸ばし80ｋｍ、また負荷も若干上げて挑んでみた。
2度目の心臓手術を終えて、まだ50日程度だけど、それでもここまで走れた。
以前のパフォーマンスレベルと比較すると、この距離では80％くらいまで戻っているように思う。
登りで心拍が上がり、下りに入って心拍が下がる途中で何発か期外収縮を感じるが、
ダメージは以前と比較にならないくらい少なくなってきている。
まだ100ｋｍ以上は乗るつもりはないが、徐々に心臓を負荷に慣らしていきたい。
頑張るよ～！ ＾＾
帰宅すると
八重のハイビスカスが咲いていてた。
ハイビスカスが祝福してくれているように思えたよ。
で、
午前中にスイムも終えたので、これから芝刈りでも頑張ろうと思う。＾＾
芝刈り60分一本勝負！
最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。
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