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本日4時半起き
休日でもごろごろなんてしていられない。＾＾
もうすぐやってくるチーム合宿のバイクコースの下見（路面状況、落石や砂がないかなど）に
チームメイトが7人も集まってくれて楽しくライド
勿論みんなが集まるとちぎり合いも始まる。。。。＾＾：
山間はシャワーライドになったけど。
7時出発の80ｋｍライド時間中の気温は25度前後
最高でしたね。
みんなありがとう。
パワースポーツ様よりたっぷり提供頂いたPowerBarをみんなに使ってもらいました。
で、帰ってからはネットサーフィンにワンコの散歩で半日が消えた。＾＾
夜はスイム
徐々に泳ぎを取り戻せてきた。
といっても僕のスイムは大した事ないけどね。
さて
明日も早起きしてワンコのお散歩から一日が始まる！
最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。
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