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翼の先端左。。。。お月さんでーす＾＾
今朝は５時に起床後、
45分ジョグ＋シャワー＋朝食を摂り慌てて空港へ
で
７時１５分発の関空行で沖縄を後にして１０時４５分には帰宅してましたよ～＾＾
ほんと超お得なフライトスケジュール＋超格安民泊＋
地元友人の120％のおもてなしで沖縄短期合宿が実現できました。
淡路島上空
関空ー那覇は往路は最終便で復路は始発便でいくとＪＴＡ（ＪＡＬ系）でもスーパー先得だと破格値になります。
宿は寝られればＯＫです。（口コミは最低限チェックはしますが。。＾＾：）
現地に友人や仲間がいるといろいろ助けてくれます。
トライアスロンを通じ全国に仲間がいることで、ちょっと大変なことでも実現しちゃうんですよね～
初日の練習もやざわわざ休みを取ってくれたり、事前にシフトを調整してくれて集まってくれました。
夕方からは仲間が超豪邸に招待してくれました。
そこには１０名以上の仲間が集まってくれたんですよ。
そして翌日は最終的に８名もの仲間が練習に付き合ってくれたんです。
本当に仲間という財産を実感し続けてます。
これからもこの財産を大切にしていきたいです。
で、短期合宿の成果を発表～！
初日：バイク103ｋｍ ラン10ｋｍ
２日目：バイク138km ラン6ｋｍ
3日目（今日）早朝ジョグ 8ｋｍ 帰宅後スイム2500ｍ
バイク241ｋｍ ラン24ｋｍ スイム2500ｍ
週間練習量10時間＋今年初の外ライドの中、すべて集中してトレーニングできたことは自信につながりました。
沖縄の皆さん本当にありがとうございました。
さあ～
また明日から仕事もがんばっていこう！
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