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正念場となる週末初日頑張りました。勿論、故障や怪我の無い程度にね！
早朝練習10km
AMインドアバイク60分（ゾーン３）
PMインドアバイク40分（ゾーン4）
外ラン：ジョグ5km
スイム：2500ｍ
ニース以降こつこつと練習を重ねてきた結果、IMCANADA前のパフォーマンスに近づいてきた感じもします。
トレーニングピークスでもそんな感じになってきました
３週頑張って１週はレスト。ニース以降２クールうまくコントロールできている感じです。
疲労度は増加してきているので、練習時のパフォーマンスは明日下がると思いますが、早朝練習から１日をスタートさせていきます。
226kmのレースに対する耐力構築（あくまで時短練習で）まであと少しです。
ではまた明日！
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