宮古島大会が終わり今日で丁度一週間が経ちました。
この一週間は本当に早かったです。
月曜と火曜はまだ宮古島だったし、水曜から金曜まで仕事だったものの会社の溜まったメール処理と木曜の半日出張もあり、あっという間に週末に。
レースのダメージも徐徐に取れ始め昨日でほぼ○。
そして今日。次のレースに向けて本格的に動き始めました。
と言っても今日は心拍数を上げないニコニコペース。
外は快晴で風も穏やか。「やっぱバイクでしょう」ということで午前中はバイクを組み立てて午後から約2時間半60km乗ってきました。
そしてジムでラン6kmにスイム2000m。
みなさんからの心温まるメッセージが次なる目標への一歩となる
今日になりました。
みなさん 本当にありがとう。！
今日の写真：宮古島宿泊先近くの食堂
今日の練習：ﾊﾞｲｸ60km ﾗﾝｼﾞｮｸﾞ6km ｽｲﾑ2000mｲｰｼﾞｰ
