早朝練習開始！

ＧＷ明けから早朝練習を開始しました。
5時に起きて、先ずは3Ｋmのウオーキングから始めています。
体が慣れてくるのに1週間はかかります。
でも1週間続けると自然に5時に目が覚め”体を動かしたい”モードに切り替わります。
その後はジョグに切り替えていきます。

この時期は清々しくて
本当に気持ちが良い！

さー今日も一日がんばって行きましょう。！！

今日の写真：自宅シンボルツリー（ヤマボウシの木）