今日は昨日の予定通り、早朝6時半からバイクロングライド（１２０ｋｍ）の後ラン１５ｋｍ走を実施しました。
天気予報では今日は曇りで降水確率も２０％と低かったので問題ないと思っていたのですが、山の中に入った途端に雨が降り出し、１２０ｋｍの内の２／３は雨の中を走る破目に！
しかしそれにめげる事なく最後まで走り通しました。
その後は庭の芝刈りをやって、午後からは久しぶりにリフレッシュ。
映画鑑賞（ダイハード４）にショッピングに、そして外食を楽しみました。
ダイハード４は単純明快なストーリーと度迫力のあるシーンに２時間１５分があっと言う間でしたよ。！
トライアスロンレースの最中にこの映画を思い出しながら走ると結構時間が早く経つかもしれませんね。＾＾：
アイアンマンコリアまであと３４日です。！ ちょっとずつ緊張てきました＾＾：
今日の写真；ダイハードより
今日の練習：バイク１２０ｋｍ ラン１５ｋｍ
