ブログを訪問して下さった皆様、いつもありがとうございます。
今日こそは先ず１クリックから。。。＾０＾ｖ
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休日だからって。。のんびりしていられません。
やりたいことが次から次へと出てくるんです。
５０を超えると５時過ぎには勝手に目が覚める。
その後、直ぐに起きて早朝散歩
この後の朝食は朝刊片手にゆっくりじっくり
ｶﾛﾘｰは軽く１０００kcalは食べる。。＾＾：
で、
仕上げに庭を見ながら、コーヒータイム！
そこから
庭仕事。。。３時間＾＾：
午後からは
炎天下で洗車してから
いよいよ
電動デュラ１１Sが完全装備された愛車P３でお出かけ・・
今日は５０ｋｍでいいと思っていたのに
楽しくて
楽しくて
８０ｋｍいっちやいました。
衝撃的過ぎる８０ｋｍでした。
電動でのシフトチェンジがやたら多くなるのは
自分自身が一番好きなケイデンスを保とうとするための自然な動作だと思いましたね。 
面白い！！ yosiさん本当にありがとうございました。！！
益々バイクが好きになりました。！
で
その後、ジムで
みっちりストレッチ＆コアトレ
そしてスイム２５００ｍ
あーーー
今日もビールが美味かった。。。
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